Autor: Ladyrun
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¿Cómo planificar tus competencias?
Aunque no necesariamente son el objetivo final del entrenamiento, las carreras sí representan una parte importantísima y nos motivan a seguir corriendo. Además de la recompensa al trabajo dedicado son un desafío entretenido cuyos resultados nos permiten evaluar nuestros avances y definir planes de acción. ¿Pero podemos llenar nuestra agenda de eventos?
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Galería: Brooks Woman 8K
Más de 3 mil mujeres participaron de la última fecha del circuito de BrooksWoman8K. Fueron kilómetros bien exigentes, así que felicitamos a todas las participantes. ¡Sigan entrenando!
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#5 preguntas a la carrera: Lucila Vit
Sin pensar en lo que marcaba el reloj, pero disfrutando cada minuto. Así fue su experiencia en WeRunStgo.
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5 preguntas a la carrera: Montserrat Brandan
La artista y gestora cultural, Montserrat Brandan este fin de semana corrió los 33k de Vulcano Ultra Trail, una nueva aventura que aquí nos relata.
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MDS2015: ¿Qué nos motiva?
Esta es nuestra columna semanal en la ruta de preparación para Maratón de Santiago 2015.
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5 preguntas a la carrera: Catalina Edwards
La periodista y conductora de noticias comparte su experiencia en los 10k de WeRunStgo
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Galería: We Run Santiago
We Run Santiago No fueron fáciles los 10 kilómetros de WeRunStgo, los casi 2.5 kilómetros de subida por el cerro San Cristóbal le agregaron dificultad al recorrido, pero el cansancio no se sintió animados por la música y la energía de los más de 10 mil corredores que una vez más desafiaron sus metas en esta carrera organizada por Nike.…
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¿Qué comer antes de una carrera PM?
Sabemos qué hacer en la mañana pero ¿para una corrida PM? La nutricionista María Teresa Onetto nos da algunos consejos.
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#5preguntas a la carrera: Nicole Putz
#5preguntas a la carrera: Nicole Putz Esta bloguera de moda y tendencias (www.frauleinnico.cl) está recién está empezando a correr. Comenzó a entrenar hace 2 meses, invitada por Adidas, para participar en la carrera #BoostSantiago que se realizó el domingo 30 de noviembre. Pero esta no será su meta final: seguirá entrenando dos a tres veces por semana para…
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#nutrirunner: el café
Una taza de café puede ayudarnos a despertar en la mañana ( o a media tarde) y hacernos sentir más activas. La verdad es que estimula y retrasa la fatiga, pero que eso se traduzca verdaderamente en una mejora de la performance deportiva aún no está comprobado.