Autor: Ladyrun
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#conchispeza: en coaching deportivo
Nuestra columnista Sole Hott últimamente andaba en baja con su motivación para salir a correr. Mucha pega, muchas carreras, muchos enanos dando vuelta por la cabeza. Del cielo llegó una invitación para participar de 4 sesiones de coaching deportivo. Esta es su experiencia.
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MDS2015: El año de las mujeres
Desde ahora hasta el día de la carrera, tendremos una columna semanal en el sitio web de Maratón de Santiago con todos los consejos que necesitas para estar 100% para el evento más importante del año.
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Nutrirunner: Kale
Tiene todos los nutrientes que necesitamos incorporar a nuestra dieta cuando entrenamos: fibra, hierro, antioxidantes y múltiples vitaminas. Un verdadero superalimento para corredores.
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Concurso: gana un cupo para la Excellent Series New Balance Subaru
Estamos sorteando tres cupos para la carrera New Balance- Subaru Excellent Series que se realizará en el centro de Santiago el 26 de octubre con categorías 7,5 y 15k. ¿Quieres ganar el tuyo?
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Viajar y correr: Patagonian Internacional Marathon
No hay mejor panorama que viajar para correr. Y si el destino es el Parque Nacional Torres del Paine y la carrera una de las más impresionantes del mundo…¡qué mejor! Por segundo año consecutivo disfrutamos del circuito de la Patagonian Internacional Marathon y esta es nuestra experiencia.
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Cómo elegir tus zapatillas para correr en cerro
Cuando ya hemos conquistado el asfalto, el cerro es el siguiente desafío. Ambas superficies conviven armónicamente y cada vez más corredoras están apostando por el trail running para diversificar sus entrenamientos y carreras. ¿Pero cómo deben ser nuestras zapatillas? Franco Erazo, product manager de The North Face, responde.
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MDS2015: No falta nada
MDS2015: No falta nada Es la brújula en nuestro calendario de entrenamiento sin importar la distancia que escojamos. Y este año el 12 de abril será el día que estaremos esperando para ponernos las zapatillas y, una vez más, recorrer Santiago junto a casi 30 mil otros corredores. Desde la apertura de la inscripciones hasta…
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Patagonian Internacional Marathon 2014
Estuvimos este fin de semana en la Patagonian Internacional Marathon, una experiencia increíble y una carrera inolvidable. Con las Torres del Paine de fondo se corrió en categorías 10, 21, 42 y 63k.
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Nutrirunner: Ghee
El ghee (mantequilla clarificada) es una excelente forma para incluir grasas saludables a nuestra dieta. En nuestra sección Nutrirunner te contamos por qué.
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Correr: Por un ’18’ saludable
Antes de ponerte las zapatillas revisa estos consejos para iniciarte en este deporte de manera responsable y quizás, después de un par de empanadas, el running gane unos fanáticos de largo aliento.