Categoría: Recetas
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Batidos para runners
Los batidos o smoothies son la perfecta solución para cargarse de nutrientes de una manera fácil y rápida, antes y después de correr. Estas son 3 de nuestras recetas favoritas y las preparamos para la última edición de revista Paula.
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Arándanos por montón
Son supersaludables y esta es la temporada para comerlos frescos y en abundancia. Ricos en antioxidantes, vitamina C y K, manganesio, entre otros nutrientes, los arándanos además son bajísimos en calorías: una porción tiene un poco más de 80 calorías.