Etiqueta: correr
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#5 preguntas a la carrera: Lucila Vit
Sin pensar en lo que marcaba el reloj, pero disfrutando cada minuto. Así fue su experiencia en WeRunStgo.
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5 preguntas a la carrera: Montserrat Brandan
La artista y gestora cultural, Montserrat Brandan este fin de semana corrió los 33k de Vulcano Ultra Trail, una nueva aventura que aquí nos relata.
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MDS2015: ¿Qué nos motiva?
Esta es nuestra columna semanal en la ruta de preparación para Maratón de Santiago 2015.
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#5preguntas a la carrera: Nicole Putz
#5preguntas a la carrera: Nicole Putz Esta bloguera de moda y tendencias (www.frauleinnico.cl) está recién está empezando a correr. Comenzó a entrenar hace 2 meses, invitada por Adidas, para participar en la carrera #BoostSantiago que se realizó el domingo 30 de noviembre. Pero esta no será su meta final: seguirá entrenando dos a tres veces por semana para…
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#nutrirunner: el café
Una taza de café puede ayudarnos a despertar en la mañana ( o a media tarde) y hacernos sentir más activas. La verdad es que estimula y retrasa la fatiga, pero que eso se traduzca verdaderamente en una mejora de la performance deportiva aún no está comprobado.
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5 preguntas a la carrera: Susana Valdés en Adidas Boost Santiago
Participó en uno de nuestros concursos y ganó su cupo. Esta es su experiencia:
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#10k: Preparando WeRunStgo
A un poco menos de un mes de la carrera el coach de Nike Run Club, Carlos Warnke, nos entrega 3 consejos para llegar en óptimas condiciones estos intensos 10k que se caracterizan por sus desafiantes subidas. Las claves: constancia, estrategia y preparación física.
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#conchispeza: conquistando la selfie deportiva
Suena sencillo pero tomarse una no es fácil y si le agregamos el factor cara de running, es casi un reto. Elegir el momento adecuado es clave. Nuestra columnista Sole Hott nos entrega su sabiduría ganada después de incontables selfies.
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#diccionariorunner: Fartlek
Suena más complejo de lo que realmente es. ¿Una pista? En sueco significa ‘juego con velocidad’.
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Por qué necesitamos masajes deportivos
No es un privilegio de competidores de elite ni una instancia de relajo para deportistas, estas terapias son una herramienta necesaria para restaurar los músculos después de una temporada de entrenamiento o competencia. Dos kinesiólogos expertos nos explican cómo, cuándo y por qué recurrir a ellos para prevenir lesiones.