entranamiento – Página 3

#5preguntas a la carrera: Nicole Putz

Dic 3, 2014

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#5preguntas a la carrera: Nicole Putz Esta bloguera de moda y tendencias (www.frauleinnico.cl) está recién está empezando a correr. Comenzó a entrenar hace 2 meses, invitada por Adidas, para participar en la carrera #BoostSantiago que se realizó el domingo 30 de noviembre. Pero esta no será su meta final: seguirá entrenando dos a tres veces por semana para…

5 preguntas a la carrera: Susana Valdés en Adidas Boost Santiago

Dic 1, 2014

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Ladyrun

en Inspiración, Personajes

Participó en uno de nuestros concursos y ganó su cupo. Esta es su experiencia:

#10k: Preparando WeRunStgo

Nov 25, 2014

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Ladyrun

en Entrenamiento, Tips

A un poco menos de un mes de la carrera el coach de Nike Run Club, Carlos Warnke, nos entrega 3 consejos para llegar en óptimas condiciones estos intensos 10k que se caracterizan por sus desafiantes subidas. Las claves: constancia, estrategia y preparación física.

#conchispeza: conquistando la selfie deportiva

Nov 24, 2014

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Ladyrun

en Inspiración, Novedades

Suena sencillo pero tomarse una no es fácil y si le agregamos el factor cara de running, es casi un reto. Elegir el momento adecuado es clave. Nuestra columnista Sole Hott nos entrega su sabiduría ganada después de incontables selfies.

#diccionariorunner: Fartlek

Nov 16, 2014

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Ladyrun

en Correr Mejor, Entrenamiento

Suena más complejo de lo que realmente es. ¿Una pista? En sueco significa ‘juego con velocidad’.

Por qué necesitamos masajes deportivos

Nov 12, 2014

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Ladyrun

en Cuerpo Sano, Salud y Nutrición

No es un privilegio de competidores de elite ni una instancia de relajo para deportistas, estas terapias son una herramienta necesaria para restaurar los músculos después de una temporada de entrenamiento o competencia. Dos kinesiólogos expertos nos explican cómo, cuándo y por qué recurrir a ellos para prevenir lesiones.

5 preguntas a la carrera: María José Pardo en maratón de Nueva York

Nov 6, 2014

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Ladyrun

en Carreras, Inspiración, Personajes

María José Pardo(27) es una corredora matea. De las que sigue al pie de la letra el entrenamiento y que tiene su plan de carrera muy claro, nada la distrae de sus metas. Correr el Maratón de Nueva York era uno de esos sueños. Unas horas después de cruzada la meta nos cuenta:

Marlene Flores: “Esta fue la carrera más importante de mi vida”

Nov 1, 2014

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Ladyrun

en Inspiración, Personajes

Esta atleta acaba de cruzar la meta del desafío más significativo de su carrera: las 160k del The North Face Endurance Challenge. Era la primera vez que un evento como este se realizaba en Chile y ella se llevó el segundo lugar en la categoría mujeres.