Etiqueta: run
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MDS2015: No falta nada
MDS2015: No falta nada Es la brújula en nuestro calendario de entrenamiento sin importar la distancia que escojamos. Y este año el 12 de abril será el día que estaremos esperando para ponernos las zapatillas y, una vez más, recorrer Santiago junto a casi 30 mil otros corredores. Desde la apertura de la inscripciones hasta…
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Patagonian Internacional Marathon 2014
Estuvimos este fin de semana en la Patagonian Internacional Marathon, una experiencia increíble y una carrera inolvidable. Con las Torres del Paine de fondo se corrió en categorías 10, 21, 42 y 63k.
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¿Estamos corriendo demasiado?
No se trata de amanecer un día sin ganas de entrenar, ni de una momentánea baja en el rendimiento. El sobre entrenamiento es una condición que como corredoras debemos tratar con la mayor seriedad posible porque, a la larga, puede afectar el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Aquí cómo reconocerlo y tratarlo.
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El desayuno perfecto
La avena es el alimento ideal cuando corres y necesitas energía. Te recomendamos esta exquisita receta de porridge para comenzar el día.
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Corredoras que nos inspiran: Joan Benoit Samuelson
Este 5 de agosto se cumplieron 30 años desde que esta deportista se convirtió en el primer oro olímpico en la categoría maratón femenino.