¿Cómo ha cambiado tu entrenamiento ahora que eres capitana de adidas Runners y que preparas tu primer maratón?  Este ha sido un desafío autoimpuesto. Tengo claro que en septiembre correré mi primer maratón, así que sigo super en serio mi plan de entrenamiento. Hay días que corro 10, 12, 5 o 17 kilómetros… depende de lo que esté en el plan. Lo máximo que he corrido han sido 24 kilómetros. Pero sé que mis entrenamientos irán aumentando en kilómetros en la medida que se acerque la fecha. En eso me siento super apoyada por el equipo de adidas runners, los días martes y jueves comparto mucho con genete que tiene mucha experiencia en maratones y aprendo mucho. Tomo el rol de capitana de adidas runners de manera super humilde, porque sé me queda mucho por aprender.

¿Correr te ha hecho sentir más fuerte en las otras disciplinas que practicas?  Siento que me ha ayudado mucho a tener más resistencia, mi capacidad aeróbica y VO2 también han mejorado. Siempre estoy variando mis entrenamientos complementarios hoy, por ejemplo, hice kickboxing. Siempre mezclo cosas diferentes para llevar mi cuerpo a otros espacios. Porque el cuerpo tiende a acostumbrarse, sobre todo al running. Creo es clave tener un complemento en funcional bien diseñado. Igual el running me ha obligado a preocuparme más de mis rodillas y articulaciones.

¿Y tu alimentación ha cambiado?Siempre he sido buena para comer y como entreno harto soy bien matea en el desayuno y para las comidas en general. Lo que más ha cambiado ahora es que como muchas más proteínas y sobre todo legumbres…siento que me dan mucha más energía. Sobre todo ahora que hace frío. Cuando son distancias cortas en la mañana, salgo casi siempre en ayunas y de ahí complemento bien en el desayuno.

Me trato de organizar siempre para que mi entrenamiento sea AM porque me conozco y me da mucha flojera si lo dejo para la tarde.

 ¿Crees que ahora que corres con adidas runners, te has motivado más como corredora?  Todavía siento que me cuesta salir a correr, siempre me cuestan esos primeros 3K. Obviamente que ahora que tengo un objetivo tan importante como los 42K soy aún más disciplinada porque tengo que cumplir. A veces me pasa que el running me deja super cansada y tengo que postergar otros deportes porque tengo un compromiso con este desafío. Como yo todavía soy de agenda, sí esas con lápiz y papel, anoto todos mis entrenamientos y los voy revisando para programarme. Así me dejo el espacio para las mañana y en las tarde, martes y jueves, se los reservo a adidas runners.

¿Qué significa para ti ser parte de esta comunidad de corredores de adidas runners? Estoy super sorprendida, llegan personas de todo Santiago, gente que nunca había corrido llega al grupo y se inician con nosotros y también corredores que ya llevan muchas maratones en el cuerpo. Es super diverso el grupo que nos acompaña. Y así sus experiencias, todas super valorables. Ha sido un aporte por todos lados, nos motivamos juntos, ser parte de esta comunidad ha sido una tremenda experiencia.

Conoce más a Fran Masanes: Francisca Masanes: “Nunca podría dejar de moverme”