Cuando supe que me iría de vacaciones a Río de Janeiro, lo primero que hice fue buscar y preguntar por las mejores rutas para salir a correr. Sí, incluso antes de reservar el hotel ya me estaba imaginando atravesando Copacabana e Ipanema con las zapatillas puestas y, como no ¡en peto!

Me sorprendí gratamente, porque se trata de una ciudad perfecta para los runners. Si vas de vacaciones o por trabajo, empacar zapatillas, peto, calcetines y shorts es obligación. Aquí te dejos algunos tips para que tu trote carioca sea increíble y lo disfrutes tanto como lo hice yo.

Aprovecha las playas. Mi hotel estaba justo al medio entre Copacabana e Ipanema, por lo que era ideal para correr una mañana por cada playa. Ambas hacen un trayecto ida y vuelta de unos 8K aproximadamente, pero si por Ipanema seguimos subiendo por la calle Niemeyer llegamos hasta el hotel Sheraton, con lo que podemos completar 10K fácilmente.

Horarios especiales. Los días domingo se cierra Ipanema hasta las seis de la tarde, para que peatones y runners puedan usar la calle. Los ciclistas, eso sí, solo pueden ir por la ciclovía en este horario.

Ciclovías compartidas. A diferencia de lo que estamos acostumbrados en Chile, las ciclovías son para todos, no solo para los ciclistas. Runners, peatones y patinadores comparten el espacio, con mucho respeto y cuidado. Este punto me encantó porque ayuda a que correr sea más seguro.

Aprovecha las mañanas. Yo fui en invierno, pero aun así el calor empieza temprano, por lo que ponía el despertador a las 6.45 y a las 7 estaba corriendo. Ideal, especialmente si vas de vacaciones, porque a la vuelta alcanzas a aprovechar el desayuno del hotel. Y todos sabemos que desayunar y correr van de la mano.

Conoce otras rutas. Un recorrido que amé fue el de Lagoa de Freitas. Son 7,5 kilómetros donde puedes correr en torno a una laguna. Muchos clubs de running se juntan ahí, además de personas que se instalan a hacer distintos deportes.