Catalina Cumsille (29) es diseñadora gráfica, ilustradora y ceramista nos cuenta todo sobre cómo comenzó a correr y cómo se enamoró del running. Este es su testimonio:
¿Hace cuánto corres? Toda la vida me ha encantado correr, hice un tiempo atletismo en el colegio y ahí hice fondo. Después por cosas de la vida lo deje hasta que hace 5 años volví con todo.
¿Cómo partiste y qué impresión tenías de correr antes de comenzar? Partí corriendo en una ruta cerca de mi casa con mi papá y la verdad es que me sentía agotada y ahogada después y durante el trote. Era muy buena para las famosas puntadas, porque no podía controlar la respiración. Después me uní a un grupo de running y ahí comencé a entrenar un poco más. No fui tan constante en un principio y eso me pasó la cuenta en la primera carrera.
Describe lo que te hizo seguir después de ese primer entrenamiento: Es raro porque a pesar de que me los sufría mucho había una gran parte de mí que lo disfrutaba. Terminaba tan feliz/agotada después de entrenar que quería seguir ahí y quería superarme.
¿Cuál fue tu primera carrera y cómo te sentiste antes/durante/después? Mi primera carrera fueron los 21 KM de Maratón de Santiago el 2016. Estaba muy nerviosa porque sabía que mi entrenamiento no había sido suficiente, pero a la vez tenia muchísimas ganas de empezar y de saber que se sentía. Fue una montaña rusa … hasta lloré durante la carrera (exactamente en el Estadio Nacional, nunca me voy a olvidar). La terminé gracias a mi papá que me empujó constantemente a no dejarlo y a terminar ¡Cruzar esa meta fue demasiado emocionante, sentir y saber que le pude ganar a mi cabeza y que era capaz de eso y quizás de qué más! También después de esa carrera me prometí respetar los entrenamientos y ser constante, para lograr disfrutar mucho mas todo el trayecto de la carrera.
Cómo tu amor por correr ha sido beneficioso en tu profesión. El correr se transformó en algo necesario para mi bienestar emocional. Es el momento que me dedico por completo (cuerpo, mente y alma) la desconexión completa de todo lo que puede estar pasando y solo estar pesando en ese momento.
Cuéntanos como manejas el NO correr ahora en pandemia. Estaba súper ansiosa en un principio, pero de a poco me fui entregando a la idea de que iba a ser un año de poco correr. Trato de hacer deportes la mayor cantidad de días a la semana que puedo, amo las rutinas de la Fran Ciangarotti y también hago mínimo dos veces a la semana yoga. Y el yoga con @acción.invertida en verdad es lo que me ha bajado la ansiedad de correr, es tan desafiante para mi todo el tema de la elasticidad que se ha convertido en mi nuevo objetivo. Ahora veo esta pandemia como una pausa necesaria, para fortalecer mi cuerpo y mi mente, estar mejor que antes después de esto.
Consejo para las que están comenzando. Creo que es muy importante partir de a poco, correr distancias súper cortas a los ritmos que uno le acomoden. No comprarse- ni al comienzo ni nunca- con el resto porque cada uno es diferente. Buscar rutas motivantes, con harta naturaleza para observar. Y ponerse objetivos cada vez que uno salga a correr (disfrutar, llegar a x km sin parar, andar a x ritmo, llegar a un lugar determinado) Ponerme objetivos me ayuda a mucho a trabajar la mente, sobretodo en los momentos que uno va mas cansado. Y bueno cuando cumplas tu desafío, ¡hay que premiarse! Un rico desayuno o tu comida favorita, anotar ese logro y gozarlo, darte unos minutos mas para contemplar el lugar en el que estas o simplemente auto aplaudirse. Y si uno no lo logra, no deprimirse, estudiar y ver que se puede mejorar, que salió mal .. y simplemente volver a ponerse las zapatillas para salir.
