Peso Saludable

4 bebidas para antes de dormir útiles para un peso saludable

por Ladyrun

¿Quieres aprovechar una noche de descanso para fomentar tu peso saludable? Estas son las bebidas que pueden ayudarte:

Novedades

Reseña: Nike Air Zoom Tempo Next % según 3 corredoras

por Ladyrun

Le preguntamos a Pao Castelvecchio, Fran Ciangarotti y Andie McRostie cómo habían sido sus primeros kilómetros con las Nike Air Zoom Tempo Next % y esta es nuestra reseña colectiva:

Novedades

ASICS World Ekiden: su nueva modalidad en carreras virtuales

por Ladyrun

Este 11 y 12 de noviembre se realizará ( virtualmente) la carrera Asics World Ekiden 2020, donde equipos de todo el mundo podrán participar de una iniciativa innovadora ¿Te animas?

Novedades

Asics abre primera tienda en Chile y la fuimos a conocer

por Ladyrun

Asics acaba de abrir su primera tienda en Chile, en el segundo piso del Parque Arauco, y en sus más de 100 metros cuadrados no solo se pueden encontrar las zapatillas que nos encantan, también una completa oferta de indumentaria y accesorios. Fuimos a conocerla y acá te contamos todo:

Cuerpo Sano

5 consejos para evitar el sueño después de comer

por Ladyrun

¿Entrenaste temprano, se te cierran los ojos y mueres de sueño después de comer? A nosotras nos ha pasado. Durante la semana, cuando tenemos que seguir funcionando, queremos evitarlo. Acá te dejamos 5 simples consejos que te sorprenderán.

Inspiración

Las 4 cosas que una corredora novata debe saber

por Ladyrun

¿Corredora novata? Acá te dejamos 4 consejos para que te motives a nunca dejar de correr y hacer del running parte de tu vida ¡No te arrepentirás!

Novedades

Novedad: Llegan las Nike Air Zoom Tempo NEXT%

por Ladyrun

Tecnología y velocidad en tus zapatillas de entrenamiento diario. Esa es el objetivo detrás del increíble diseño de las Nike Air Zoom Tempo NEXT% que están pensadas para un uso cotidiano pero, con la tecnología e innovación de una zapatilla para competencia. ¿Quieres conocerlas?

Inspiración

FITUX: La nueva oportunidad de tus prendas deportivas

por Ladyrun

Queremos contarles sobre Fitux, una iniciativa social que recolecta ropa deportiva que ya no usamos para generar ingresos para actividades deportivas gratuitas ¿Cómo aportar?

Peso Saludable

¿Cómo eliminar la grasa localizada con deporte? Sigue estos consejos claves

por Ladyrun

La grasa localizada es un tema con el que lidiamos muchas mujeres, y que tratamos de combatir con ejercicio, alimentación, cremas, etc. Pero, ¿cuál es realmente la mejor forma de reducirla? Conversamos con la nutricionista Francisca Paraud y aquí les compartimos algunos valiosos consejos.

Novedades

Metaracer: la nueva zapatilla de Asics

por Ladyrun

Les presentamos a las Asics Metaracer, el nuevo modelo de Asics que también abre su primera tienda en Chile. ¿Quieres saber más?

Novedades

Novedades: Lo que se viene para el Apple Watch

por Ladyrun

Se acaban de dar a conocer las novedades que se vienen para el smartwatch de Apple. De qué se trata? Un nuevo Apple Watch Serie 6, el Apple Watch SE y la nueva función Fitness+

Recuperación

6 consejos para prevenir el dolor de músculos cuando vuelves de entrenar (según los especialistas)

por Ladyrun

Volviste a correr, y comenzó a aparecer un dolor de músculos. No te preocupes, le preguntamos a un traumatólogo y un kinesiólogo sus mejores consejos para evitarlos.

Novedades

Nike (M): la primera colección de maternidad de Nike

por Ladyrun

Las que hemos estado embarazadas lo sabemos: se necesita ropa deportiva especial para esos meses y no existe. Porque estamos convencidas que un embarazo activo es uno feliz. Por eso estamos tan contentas de anunciarles que Nike lanzará su primera colección deportiva de maternidad: Nike (M) ¿Quieres sabes más?

Historias

Así partí corriendo: Leslie Barrenal (@ultra_mami)

por Ladyrun

Leslie Barrenal (42) lleva más de una década corriendo, y sus experiencias las comparte en sus redes sociales como @ultra_mami. Esta es su historia ¡no te la pierdas!

Novedades

Running Coach Women: el nuevo entrenamiento de Vale Argandoña

por Ladyrun

La entrenadora Valeria Argandoña lanzó un nuevo programa de entrenamiento solo para mujeres: Running Coach Women ¿Quieres saber más? No te pierdas esta nota.

Belleza

Consejos: ¿Sabes cómo aplicar correctamente el protector solar?

por Ladyrun

Somos del team: protector solar todo el año. Hace mucho aprendimos que el verano no es la única estación donde debemos ser rigurosas con la protección de los rayos del sol…es una tarea del día a día. Pero… ¿sabemos cómo aplicar correctamente el protector solar? Acá te damos algunos consejos con la ayuda de nuestros amigos de ISDIN.

Recuperación

Kit Deportivo Naipo Store: recuperación y relajo en casa

por Ladyrun

Así nos pasó con el Kit Deportivo que nos enviaron de Naipo para probar su Pistola de Masaje Muscular + Electro Estimulador TENS. ¿Y por qué llegó en el momento justo? Acá les contamos nuestra experiencia.

Personajes

Carolina Cubillos: «El deporte es una forma de amor y autocuidado»

por Ladyrun

Carolina Cubillos ha transformado su amor por el deporte y por correr en pura energía para motivar a otras mujeres desde su cuenta @caro.runpositive y desde su emprendimiento de ropa deportiva para todas las tallas @allfit.chile. Acá nos cuenta un poco más de sus inicios y su manera de enfrentar el deporte.

Novedades

Novedades: Fitbit presenta nuevos dispositivos y funciones de salud

por Ladyrun

En una conferencia virtual, Fitbit presentó sus últimos avances y dispositivos inteligentes dirigidos no solo al registro de nuestra actividad física y movimiento, si no que también con un fuerte enfoque en la promoción de un estilo de vida saludable y manejo del estrés. ¿Quieres conocerlos? No te pierdas esta nota.

Consejos

5 consejos para retomar el running

por Ladyrun

Si ya vives en alguna comuna en transición seguro ya saliste a correr, pero como retomar el running de la mejor manera. Acá te dejamos 5 consejos: