por Nicole Forttes
Ya comenzó a aplicarse la nueva normativa de convivencia vial que busca poner fin a los -conocidos- conflictos entre automovilistas, peatones y ciclistas. Analizamos la normativa e hicimos un resumen destacando los puntos más importantes sobre cómo las afecta la normativa.
Conversamos con la embajadora de Reebok y crossfiter Constanza Cabrera (23) para saber cuáles son las condiciones fundamentales para iniciarse en el crossfit, esta exigente y entretenida disciplina deportiva.
Es uno de los ejercicios con elementos más simples de practicar: saltar la cuerda. Una cuerda y un metro cuadrado es todo lo que necesitas para obtener múltiples beneficios a nivel aeróbico y anaeróbico.
por Ladyrun
Las corredoras y las ciclistas tenemos mucho en común sobre todo la pasión y dedicación por el deporte. Por eso quisimos conocer un poco más a WOCCH Chile (Women’s Cycling Chile) un movimiento que busca fomentar la práctica del ciclismo entre mujeres.
por Daniela Paz
Nunca me había llamado la atención el cross fit ni siquiera conocía bien de qué se trataba. Pero como sentía que necesitaba incluir preparación física a mi entrenamiento, con un grupo de amigas nos apuntamos a uno. Y realmente me ha servido, y acá les cuento.
por Soledad Hott
Después de una fractura, nuestra columnista Sole Hott apostó por la natación para su recuperación. Ahora no puede dejarla. Acá nos cuenta sus razones.
por Ladyrun
Los beneficios del Yoga para los corredores son muchos. Acá la profesora de Yoga Pamela Olivares, de KO: Urban Detox Center, nos cómo podemos beneficiarnos.
por Ladyrun
El CrossFit es una excelente disciplina complementaria para corredores. El kinesiólogo, y crossfitero, Renzo Nordio ( @kinetipscl) nos explica por qué.
En esta última patita del año corremos en onda Nitro. Es que como sponsor oficial de Maratón de Viña, Puma nos envió dos de sus modelo Nitro: la versión para el corredor del día a día y la versión Elite, para darlo todo en los días de carrera o entrenamientos de velocidad.
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
— Evelyn Ortiz
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