Cuando haces tu bolso, o cuando preparas tu cartera es infaltable llevar la botella de agua, así estaremos hidratadas y preparadas para nuestro entrenamiento. Lo primero que hay que tener en cuenta es el material del que está hecha, ya que hay algunos componentes que pueden ser dañinos para la salud, como el bisfenol (BPA), un compuesto que tienen muchos plásticos y se degrada con el tiempo, por esto es ideal que si tienes una botella sea de vidrio, aunque en contra tienen el peso y la fragilidad, es de todas maneras la mejor opción.
Hay muchas botellas que son de plástico especial libre de BPA, es decir que no contienen bisfenol, esa es la mejor alternativa para continuar con el plástico. Abajo les dejamos nuestras preferidas:
BKR: es una de las más populares, entre las famosas como Gisele Bundchen o Alessandra Ambrosio, por los lindos colores pasteles y diseños que tienen. Estas botellas que puedes encontrar en tiendas como Falabella son de vidrio y tienen una funda de silicona. No son tóxicas y 100% desechables. www.mybkr.com
Klean Kanteen: están hechas de acero inoxidable y son perfectas para las fanáticas del trail. Hay de diferentes tamaños y tiene la particularidad de ser muy ligera y resistente. Cabe en cualquier mochila, cartera o portavasos. Gracias a su boquilla puedes ponerle hielo y como la tapa se atornilla, no va a derramar ninguna gota. www.kleankanteen.cl
Botella Bobble: Lo increíble de esta botella es su filtro de carbón, que nos asegura que el agua que tomamos esté limpia, libre de cloro, contaminantes químicos y que por lo tanto tenga buen sabor. El filtro dura hasta 300 usos y es de plástico libre de BPA. www.waterbobble.com
Otro tema que debes considerar es cómo lavar tu botella, para eso tienes que seguir estos pasos:
- Comprueba si es apta para el lavavajillas, si es así separa la tapa y bombilla de la botella, para que todo se lave aparte.
- Lávala SIEMPRE después de cada uso.
- Si es de lavado a mano usa una espoja no abrasiva y déjala secando durante la noche.
- Si tienes tiempo, puedes llenar un quinto de la botella con vinagre blanco y el resto con agua, déjalo reposar durante la noche y listo. Tu botella estará súper limpia.
