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Queda muy poco para una nueva versión del Maratón de Santiago, uno de los eventos más esperados para todos los corredores, además uno de los más emocionantes y lindos de vivir. En Ladyrun que cada año participamos, les queremos dar algunas claves para disfrutar su primer MDS.

La camiseta MDS2017

por Ladyrun

Una vez más se presentó la camiseta de MDS2017 y este año el modelo de adidas será de un verde agua que nos encanta. Ya comenzó la cuenta regresiva!

Floatride, las nuevas zapatillas de Reebok

En Ladyrun nos encanta probar zapatillas, porque siempre estamos buscando alguna nueva que se adapte a nuestras necesidades. La marca Reebook lanzó Floatride Run, y acá les contamos qué nos pareció.

Las nuevas Vomero12 de Nike

por Ladyrun

Las Vomero12 es la zapatilla por excelencia para el corredor de pisada neutra y fanático de las distancias largas. Así es su nueva versión.

Consejos

¿Qué hacer cuando tenemos que parar de correr?

por Ladyrun

Ya sea por obligación o por una circunstancia especial, cuando tenemos que dejar de correr no sabemos qué más hacer. Acá 5 prácticas ideas.

Conchispeza: El trote conversado

por Soledad Hott

Cuando lo tenemos dominado el ‘trote conversado’ es lo mejor. Conversa y entrenamiento todo en uno. Acá consejos para conquistar esta técnica.

MDS2017: Aumenta la inscripción femenina

por Ladyrun

Estás sí que son buenas noticias: la inscripción femenina en MDS2017 ha aumentado en un 25% respecto al año pasado. Acá les detallamos las cifras.

Consejos

Consejos para nunca dejar de correr

Si llevas semanas, meses o años corriendo, hay veces que te aburres. Mismas rutas, mismas canciones, mismo deporte y mismas exigencias, hace que esta linda actividad pueda volverse tediosa. Por eso, te damos algunos consejos para que eso nunca te pase y siempre disfrutes del running.

Manual práctico para la barra

por Maria Paz Maldonado

En la recta final de una competencia, cuando las piernas y la cabeza empiezan a flaquear, un grito de ánimo puede ser crucial. Acá te contamos cómo convertir tu papel de espectadora como una efectiva inyección de energía.

Salud y Nutrición

Desmitificando el ácido láctico

por Maria Paz Maldonado

Injustamente culpado como el causante de los dolores musculares post entrenamiento o competencias, acá revisamos los mitos y verdades del ácido láctico.

Destacado

Calendario de Carreras Primavera Verano

Para organizar tu entrenamiento y que no se te pase ninguna carrera de primavera verano, antes que termine el 2016, hicimos esta selección de favoritas.

Carreras

Adidas Terrex Trail: ¡no te quedes fuera!

por Ladyrun

Queda muy poco para Adidas Terrex Trail, una carrera outdoor que promete ser una de las más entretenidas e importantes que se hayan realizado en Sudamérica y que el 12 de noviembre llevará a miles de corredores al parque Aguas del Ramón. Todavía quedan cupos ¡no te quedes fuera!

Lo que he aprendido corriendo embarazada

por Ladyrun

Correr embarazada implica desafíos. No tienes la misma energía, pesan los kilos extras y tienes que cuidarte en aspectos que antes simplemente dejabas al ‘rodaje’. Estás son las 5 cosas que he aprendido en estos 6 meses corriendo embarazada.

Moda

Cómo elegir el short perfecto

por Soledad Hott

Elegir shorts para correr puede llegar a ser igual de importante que las zapatillas o el bra. Ni muy corto ni muy largo, siempre técnicos. Acá te dejamos 4 consejos para elegir los adecuados.

Nuestros auto premios favoritos

Hay mucho esfuerzo en hacer deporte, para las amateur como nosotras, una de las grandes motivaciones son algunos auto premios que nos damos cuando conseguimos nuestras metas, acá algunas ideas.

Mente Sana

4 lecciones ‘de vida’ que aprendimos corriendo

por Ladyrun

Este deporte no solo es beneficioso para nuestro cuerpo, también nos entrega importantes herramientas para sentirnos mejor desde adentro. Corriendo ejercitamos nuestras piernas, pero además le damos energía positiva a nuestro espíritu y aprendemos significativas lecciones de vida.