Novedades

Nike lanza Nike+RunClub (NRC)

por Ladyrun

Como una manera de motivar a más corredores a entrenar, Nike lanza su nueva plataforma de entrenamiento gratuito (previa inscripción online) Nike+RunClub.

Novedades

Garmin presenta: Forerunner 735XT

por Ladyrun

Garmin presenta el Forerunner 735XT, un reloj multideportes -que cuenta con perfiles para running, ciclismo, natación, entre otros deportes- y que mide la frecuencia cardiaca en la muñeca.

Testimonios

Claudia Varleta: La cocinera runner

por Ladyrun

Claudia es una reconocida bloguera gastronómica y cocinera responsable del blog El Mundo de Dulcinea. Entre sus preparaciones dulces y su amor por la cocina, también guarda un importante espacio para otra de sus pasiones: correr. Con cinco maratones en el cuerpo acá nos cuenta por qué ama este deporte.

Carreras

Así vivimos Nike LunarEpic Run Experience

por Daniela Paz

Los corredores saben que los caminos del running siempre traen sorpresas. Y así lo comprobamos este sábado, cuando vivimos el primer Nike LunarEpic Run Experience.

Salud y Nutrición

Calidad del aire vs. running

por Soledad Hott

El running con una mala calidad del aire, inevitablemente, trae consecuencias. Acá les damos algunos datos para considerar cuando se prendan las alertas.

Testimonios

Cecilia Valdés: Del running al triatlón

por Daniela Paz

Cecilia Valdés era una corredora aficionada que comenzó, hace unos meses, a entrenar para triatlón y sólo ha tenido increíbles resultados. En el nuevo cuestionario nos comenta sobre su meticuloso entrenamiento y las lindas experiencias que ha tenido con el deporte.

Novedades

Probamos: Salming Distance

por Maria Paz Maldonado

Probamos las Salming Distance, de la recién llegada marca sueca, acá les contamos que nos parecieron sus super femeninas zapatillas.

Novedades

Las nuevas Nike Pegasus 33

por Ladyrun

Las Pegasus 33 son un clásico, y en esta oportunidad Nike actualizó el modelo con una característica que todos esperábamos: más amortiguación en la punta.

Consejos

¿Cómo cuidarse para correr en invierno?

por Daniela Paz

Se vienen días un poco más complicados para los corredores, pero a quien le encanta correr sale nomás. Como en Ladyrun nos preocupamos de su salud, les dejamos algunos consejos para correr con frío y evitar el aburrido resfriado.

Novedades

Innovadoras: Adidas Pure Boost X

por Ladyrun

Probamos el modelo creado especialmente para mujeres de Adidas y acá les contamos que nos parecieron.

Testimonios

Ignacia Benavente: «Correr es libertad»

por Daniela Paz

Ignacia Benavente es una corredora amateur, pero muy disciplinada y matea. Su filosofía radica en correr feliz, agradecida y en sus tiempos se nota su preparación. En esta entrevista nos cuenta qué le gusta de correr en equipo, su rutina de entrenamiento y lo matea que es su alimentación.

Correr Mejor

7 sencillos cambios para correr mejor

por Daniela Paz

Ya lo sabemos correr no sólo es correr. Hay muchos detalles, algunos evidentes y otros más rebuscados, que debemos afinar para evitar  lesiones o sentirnos mal en una carrera. Estos son algunos de los más comunes.

Cuerpo Sano

Todo sobre las heridas bajo el busto

por Maria Paz Maldonado

Deben ser de las marcas por roce más dolorosas. La dermatóloga Carla Muñoz Olate, del centro Globalderm, nos ayuda a prevenir estas desafortunadas heridas.

Inspiración

Lo que aprendimos en el Club de Trote

por Daniela Paz

Hoy termina el primer ciclo de nuestro Club de Trote con Fabrica Zancada, donde 10 motivadas mujeres comenzaron a correr desde 0. Además de la amistad, esto fue lo que aprendimos ‘corriendo con amigas’.

Testimonios

Daniela Jorquera: «Correr es superación física y mental»

por Soledad Hott

Comenzó a correr porque un amigo la invitó a su equipo, siempre vinculada al arte jamás pensó que esta disciplina se volvería parte de su estilo de vida. Daniela Jorquera Guzmán tiene 29 años, es publicista,hoy se declara una fanática del running y la natación, y se mueve en bicicleta por Santiago.

Testimonios

Tete Onetto: corriendo por el cerro y con amigas

por Soledad Hott

Tete Onetto, nutricionista especialista en deporte y diabetes, pasó de la calle al cerro. Decidió no mirar más el reloj y los tiempos disfrutar de la tierra y los paisajes que el trail running ofrece. En conjunto con dos amigas creó Runology un proyecto donde recorren Chile o el extranjero corriendo.

Salud y Nutrición

La carga de carbohidratos

por Ladyrun

La nutricionista María Teresa Onetto, de KMP, nos da algunas pautas para una correcta carga de carbohidratos previo a 21k o 42k.

Inspiración

#conchispeza: Preparando Maratón Santiago

por Ladyrun

Nuestra columnista Soledad Hott se prepara para #MDS2015 y nos cuenta de su experiencia.

Inspiración

Mi primera baja de corredora principiante

por Ladyrun

La primera columna de Daniela Paz, para Ladyrun. ¡Bienvenida corredora novata!

Recetas

Nutrirunner: Humus con cilantro

por Ladyrun

Proteínas, fibra y vitaminas en este perfecto snack saludable