por Ladyrun
Se viene Maratón de Santiago 2020 y Nike, como nuevo sponsor deportivo, está presentando sus novedades en la previa de la carrera más importante de Chile. ¿Quieres saber qué están preparando?
por Ladyrun
Aunque nos encanta la mañana, no a todas les gusta levantarse temprano. Conoce estos 5 beneficios de correr PM y deja las zapatillas para el final del día.
por Soledad Hott
Mojarte un poco no te matará, solo hay que saber hacerlo y quizás te termine gustando. Acá algunos consejos para correr con lluvia como si nada.
por Nicole Forttes
Si no tienes equipo, quieres mejorar la técnica o te quieres pegar el salto en la distancia, seguro más de una vez te has preguntado si conviene tener el entrenador ideal o ser parte de un grupo. Conversamos con corredoras de distintos teams y aquí están las 5 claves para encontrar tu team/coach ideal.
por Soledad Hott
Como corredoras estamos siempre pendientes de nuestra alimentación, y generalmente, nos concentramos en los macro nutrientes: proteínas, carbo y grasas. Pero, ¿qué pasa con los minerales? Acá te contamos cuáles son los indispensables para runners.
por Ladyrun
Comenzó corriendo para superar una pena, se viralizó en redes sociales por sus selfies durante las carreras siempre buscando a un hombre estupendo en el fondo y hoy se ha convertido en un referente por su manera, real y cercana, de mostrar la vida de una corredora. Ella es Kelly Roberts de Run Selfie Repeat.
por Andrea Hartung
Hidratación y más hidratación. Lo hemos visto en la tele, oído en la radio y leído en revistas: debemos tomar dos litros de agua cada día. Pero si somos runners ¿es esta cantidad suficiente? Y ¿es acaso la ingesta de agua la única forma de mantener nuestro cuerpo hidratado? ¿Qué pasa con la piel?
por Ladyrun
La marca invita a corredores, de diferentes edades y con distintas historias de vida, a postular para ser embajadores de su proyecto Asics Front Runner. Las inscripciones ya están abiertas hasta el 3 de marzo. ¿Qué hacer para postular?
por Ladyrun
Las nuevas Nike Epic React Flyknit 2 se renovaron y vienen más livianas e imparables que nunca. Con la mezcla ideal entre amortiguación y estabilidad que buscamos cuando corremos. ¿Quieres conocerlas?
por Daniela Paz
Debo llevar un montón de horas corriendo en la calle, lo que me ha permitido reconocer los hábitos socialmente torpes de nosotros los corredores. Por eso hice un recuerdo de cuáles son algunas acciones de runners que serían totalmente inaceptadas en cualquier otro contexto.
por Soledad Hott
Termina el entrenamiento y es hora de elongar. Algunos siguen las instrucciones al pie de la letra y otros, simplemente, elongan como quieren. Es que la elongación es un tema personal ¿o no? Nuestra columnista Sole Hott revisó el panorama y expone los tipos más comunes
por Ladyrun
Una batería de larga duración y un diseño super intuitivo y sencillo para el día a día hacen del Charge 3 un reloj perfecto para las que están comenzando en el running y que además quieren monitorear distintos aspectos de su salud.
por Daniela Paz
La modelo Gabriela Dallagnol está preparando su primer maratón: Buenos Aires 2017. Junto al entrenador Luis Montenegro, asumió el desafío y hoy le quedan unos pocos días para probarse en los 42K. Acá nos cuenta específicamente sobre su rutina de maratonista.
por Ladyrun
El atleta Garmin ( reloj oficial de adidas Maratón de Viña del Mar), César Díaz, comparte sus 5 mejores consejos para conseguir nuestras metas en la próxima edición de adidas Maratón de Viña del Mar.
por Ladyrun
La nutricionista del adidas Running Team, Danica Sperling, nos cuenta qué comer previo a adidas Maratón de Viña del Mar.
por Ladyrun
A solo 2 semanas de adidas Maratón de Viña del Mar, vamos afinando los detalles para llegar en nuestro máximo a esta carrera. El entrenador de Running Academy, Agustín Oyarzún, nos entrega 5 claves para lograrlo.
por Ladyrun
El 15 de octubre se correrá la carrera New Balance 15K que espera invitar a más de 5 mil corredores los que aún se pueden inscribir en www.newbalance15k.cl.
por Soledad Hott
Es muy fácil caer en el error de creer que lo único bien que hacen los runners sobre el resto es correr. La verdad es que gracias al running sus practicantes adquirimos habilidades y talentos múltiples que otros no tienen, como por ejemplo:
por Ladyrun
El domingo 1 de octubre se realizará la adidas Maratón de Viña del Mar, las inscripciones están abiertas para una de las carreras más importantes del año.
por Ladyrun
Le hacemos el quite porque tiene fama de calórico, pero la verdad es que un plátano (mediano) sí tiene calorías pero de las ‘buenas’ y además sus beneficios, sobre todo para corredores, son muchísimos. Acá 4 razones de Ladyrun para incluirlos en la dieta.
En esta última patita del año corremos en onda Nitro. Es que como sponsor oficial de Maratón de Viña, Puma nos envió dos de sus modelo Nitro: la versión para el corredor del día a día y la versión Elite, para darlo todo en los días de carrera o entrenamientos de velocidad.
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
— Evelyn Ortiz
leer más
