Es normal que las que amamos el running queramos motivar a nuestras amigas a correr; no solo por tener una actividad para compartir, sino porque también queremos que entiendan qué es lo que nos hace entrenar tanto, contar kilómetros y sudar la gota gorda.
El domingo fue la Adidas Maratón de Viña del Mar y partimos en masa con las chicas de Ladyrun y nuestro equipo de entrenamiento RunClub. Acá les cuento cómo nos fue.
por Daniela Paz
Ir a entrenar nunca es fácil, hacerlo am mucho menos. Por eso clasificamos cuáles son las cinco etapas que todos los mañaneros vivimos.
El 3 de octubre se dio inicio a las inscripciones para esta emblemática carrera, ícono del running nacional, ¡donde esperamos ver a muchas ladies! Las novedades del próximo año llegan con la Blue Line, una marca que indica la distancia más corta para alcanzar los de 42,195 K que deben recorrer los maratonistas, y con la ampliación de los cupos a 30 mil.
A los productos de belleza water-proof ahora se suman los smudge-proof, una innovadora tecnología de maquillaje ideal para corredoras que repele el sudor y el sebo.
por Ladyrun
Estuvimos en Maratón de Berlín 2016 y acá les contamos un poco más sobre esta carrera, una de las más importantes del circuito internacional.
por Ladyrun
Hace unos días les explicamos qué era el ‘famoso piso pélvico’ ahora les explicamos cómo pueden comenzar a ejercitarlo con algunos ejercicios básicos.
por Soledad Hott
Luego de una indagación en terreno y entre conversaciones de chiquillas runners, he que hay varios tipos de hombres que encontramos corriendo. Y decidimos hacer una lista de estos personajes. Esto, como diría el Mago Valdivia, está hecho con respeto y no son más que prototipos que hacen más entretenido el correr.
por Soledad Hott
El taping es un recurso que ha ganado terreno en la terapia kinésica y ya no solo vemos estas cintas coloridas en participantes de realities o en el muslo desgarrado de Gary Medel. Pero ¿para qué sirve exactamente? Y lo más importante…¿es efectivo?
Correr para recordar. Aunque no lo crean el running tiene más beneficios de los que ya conocemos: también beneficia a nuestra memoria.
por Ladyrun
¿Y no te duele la rodilla? Esa debe ser una de las preguntas más comunes que escuchamos como corredoras. La verdad es que, a veces, sí. Le preguntamos a la kinesióloga y ex atleta Francisca Guzmán cómo prevenir y tratar las lesiones de rodilla más comunes.
por Ladyrun
La aplicación Nike+RunClub,una de las más populares entre los corredores, se renovó. Además de un rediseño hay nuevas funciones y entrenamientos en linea.
por Ladyrun
Nos demoramos en hacer este post principalmente porque no teníamos la experiencia. Ahora, con un par de meses de gestación y varios kilómetros en el cuerpo: estamos listas. Acá les contamos cómo es correr embarazada.
por Ladyrun
Puma nos invitó a probar su nuevo modelo: las IGNITE Dual. La encargada del testearlas fue la corredora, bloguera gastronómica y cocinera Claudia Varleta.
Aquí les compartimos 5 reglas de estilo runner y algunos prácticos tips para correr siempre a la moda.
por Daniela Paz
Hay algunas situaciones que crees que no te hará bien una salida a correr, pero en serio y comprobado, siempre terminas sintiéndote mejor. Acá te damos algunos ejemplos:
Son –literalmente- la base nuestros entrenamientos, y los encargados de vestir la parte del cuerpo más preciada al correr: los pies. Armamos esta práctica guía de calcetines de running, que te ayudará a entender qué tipos hay y en qué fijarte al comprar tu próximo par.
por Ladyrun
Adidas renueva su modelo creado, con el diseño de Stella McCartney, exclusivamente para mujeres. Las Pure Boost X ya están disponibles online y en tiendas.
por Ladyrun
Siempre andamos en búsqueda de nuevos y mejores modelos de sostenes deportivos. Ahora Nike nos presenta su renovada colección Nike Pro Bra.
por Ladyrun
Si cumples con los requisitos para calificar a esta prestigiosa carrera, pero no te animabas porque no estaban los recursos, esta es una excelente noticia. El Club Maratón Boston Chile abrió una beca para costear la participación de 1 chileno. ¿Cómo participar?
En esta última patita del año corremos en onda Nitro. Es que como sponsor oficial de Maratón de Viña, Puma nos envió dos de sus modelo Nitro: la versión para el corredor del día a día y la versión Elite, para darlo todo en los días de carrera o entrenamientos de velocidad.
En esta nueva edición de Con las Zapatillas Puestas hablamos con la atleta nacional y embajadora de PUMA, Evelyn Ortiz.
— Evelyn Ortiz
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