Los favoritos de la semana
por Ladyrun
Zapatillas, cremas humectantes, sales para pies y monitores de actividad. Estamos probando estos productos para ustedes y acá les adelantamos un poco de por qué estamos obsesionadas con ellos esta semana.
por Ladyrun
Zapatillas, cremas humectantes, sales para pies y monitores de actividad. Estamos probando estos productos para ustedes y acá les adelantamos un poco de por qué estamos obsesionadas con ellos esta semana.
por Ladyrun
Es esencial en nuestra dieta: nos ayuda a recuperar músculos, promueve la quema de grasas y nos ayuda a mantener la saciedad por más tiempo. A pesar de ser uno de los nutrientes más importantes, a veces, es el más ignorado. Acá algunas razones para siempre agregarlas a tu dieta para siempre.
por Ladyrun
Meterse al agua puede tener múltiples beneficios para corredoras. Nuestra triatleta Clau Galvéz nos cuenta cómo nadar la ha convertido en una mejor runner.
por Ladyrun
¿Estás comenzando a correr y 5K te parecen una meta inalcanzable? ¿Un maratón de otro planeta? Comienza con estos mini desafíos y consigue el impulso que necesitas para comprometerte con el running.
por Ladyrun
Que un descuido en el área de lavado no sea responsable de quitarle los ‘superpoderes’ a esas prendas técnicas que tanto nos costó adquirir. Acá algunos consejos para lavar nuestra ropa deportiva.
por Ladyrun
Ayer estuvimos en el lanzamiento de la mega carrera de trail running que Adidas está preparando para noviembre de este año con un increíble circuito que incluye categorías 10, 21 y 50K.
por Soledad Hott
Marcia Espinoza tiene 58 años, muchas medallas y podios. Fueron sus hijos quienes la motivaron a correr. Aperrada, sociable y con buena disposición hoy el running es un estilo de vida para esta trail runner que no sigue rutinas, sino más bien sensaciones.
Estuvimos testeando el nuevo modelo de Fitbit, Blaze. Un monitor de actividad física super cómodo, con medidor de frecuencia cardiaca que te permite llegar un completo registro de tu salud día a día.
por Soledad Hott
Así como en el mundo real, el ecosistema runner también tiene tipos de amigas. Y si hay alguna certeza es que en un grupo de amigas que corren juntas, una no es igual a la otra y al igual que en el fútbol, cada una tiene una posición determinada y cualquiera sea su aporte es determinante para la continuidad del grupo. Aquí vamos con algunas clasificaciones a ver si te sientes identificada con alguna.
por Ladyrun
Como una manera de motivar a más corredores a entrenar, Nike lanza su nueva plataforma de entrenamiento gratuito (previa inscripción online) Nike+RunClub.
por Ladyrun
La seca maquilladora Berni Silva (@ber_maria) nos explica cómo hacer la más linda trenza. Especial para una carrera o simplemente para ‘lucirse’ en un entrenamiento.
por Ladyrun
Garmin presenta el Forerunner 735XT, un reloj multideportes -que cuenta con perfiles para running, ciclismo, natación, entre otros deportes- y que mide la frecuencia cardiaca en la muñeca.
por Daniela Paz
Como corredoras nos interesa conocer nuestro peso y índice de masa corporal. Y si una pesa nos permite integrarlo a nuestros entrenamientos ¡mucho mejor! Probamos la nueva Garmin Index acá te contamos los que nos pareció.
por Soledad Hott
El running con una mala calidad del aire, inevitablemente, trae consecuencias. Acá les damos algunos datos para considerar cuando se prendan las alertas.
por Daniela Paz
Cecilia Valdés era una corredora aficionada que comenzó, hace unos meses, a entrenar para triatlón y sólo ha tenido increíbles resultados. En el nuevo cuestionario nos comenta sobre su meticuloso entrenamiento y las lindas experiencias que ha tenido con el deporte.
por Daniela Paz
Se vienen días un poco más complicados para los corredores, pero a quien le encanta correr sale nomás. Como en Ladyrun nos preocupamos de su salud, les dejamos algunos consejos para correr con frío y evitar el aburrido resfriado.
por Daniela Paz
Ya lo sabemos correr no sólo es correr. Hay muchos detalles, algunos evidentes y otros más rebuscados, que debemos afinar para evitar lesiones o sentirnos mal en una carrera. Estos son algunos de los más comunes.
por Ladyrun
Reebok nos invitó a probar su nuevo modelo de zapatillas, las ZPump 2.0…corrimos con ellas por más de 1 mes y acá les contamos qué nos parecieron.
por Daniela Paz
Hoy termina el primer ciclo de nuestro Club de Trote con Fabrica Zancada, donde 10 motivadas mujeres comenzaron a correr desde 0. Además de la amistad, esto fue lo que aprendimos ‘corriendo con amigas’.
por Daniela Paz
La nueva versión del clásico modelo de Nike ofrece un ajuste que se adapta al pie para proporcionar un entrenamiento ligero. Ideal para distancias cortas.