Suscríbete
Búsqueda

Nike Pegasus 40: cuatro décadas de historia

por

En un nuevo aniversario las Nike Pegasus 40 siguen fiel a sus tres características principales: ajuste, respuesta y  ligereza. 

¿Fatiga post entrenamiento? 5 consejos para superarla

por

Si quieres que la fatiga post entrenamiento no te detenga, sigue estos consejos para combatirla: 

On Running llega a Chile con desafío global

por

On Running, llega a Chile con un desafío que invita a corredores a sumar kilómetros hasta el 1 de abril junto a Strava y Charity:Water.

Mindful Eating: el aquí y ahora de la alimentación

por

Detenerse para avanzar. Esa es la premisa del Minfulness, que en su corriente vinculada a la alimentación invita a disfrutar lo que comemos y conectar con el ahora. El Mindful Eating es una práctica que además ayuda a controlar la ansiedad. Acá te contamos todo para que puedas ponerla en práctica desde ya en tu vida.

Ya llegaron las GEL-NIMBUS™ 25 de Asics

por

¿La zapatilla más cómoda del mundo? Esa es la promesa de la nueva versión de las GEL-NIMBUS™ 25, de Asics. Acá te contamos un poco más:

Guía de ‘palas’ para el 2023

por

Con el aumento explosivo de mujeres jugando pádel también lo ha hecho la oferta orientada al público femenino. Revisamos las más populares, las recién llegadas y nuestras favoritas para hacer esta completa guía de palas ¡No te la pierdas!

Under Armour lanza las HOVR INFINITE 4

por

Livianas, amortiguadas y duraderas. Esa es la promesa de la nueva versión de las HOVR Infinite 4, de Under Armour. Acá te contamos de sus características y las mejoras en su diseño.

Playlist runner: comienza marzo corriendo motivada

por

Corre al ritmo de nuestra nueva playlist runner, más de 1 hora de buena música para subir el ritmo cardíaco y ponerle ritmo a tus kilómetros.

Se viene Medio Maratón de Viña 2023

por

Este domingo, 2 de abril, se correrá la primera versión de Medio Maratón de Viña del Mar 2023. En el evento, que tiene como sponsor deportivo a Puma, se mezclarán kilómetros costeros con las últimas novedades de la marca con su línea Nitro.

5 ejercicios y técnicas de relajación

por

Aunque es sin duda es uno de los meses más intensos, y que es cuando realmente ‘arrancamos’ el año en muchos aspectos, la buena noticia es que es posible hacer frente al estrés de marzo. ¿Cómo? En este post descubre algunos ejercicios y técnicas de relajación sencillos, pero infalibles.

¿Cómo retomar después de las vacaciones?

por

Nos dimos unas semanas ‘relajadas’ en pleno periodo de preparación. Ahora hay que retomar, pero sin ansiedad. Acá les dejamos algunos consejos para volver a la rutina sin estrés.

Frente el estrés de marzo, ¡corre!

por

Llegó uno de los meses más temidos del año, por eso en Ladyrun ideamos una guía para huir del estrés físico y mental de marzo a punta de kilómetros.

Nike presenta React Invincible Run 3

por

Con un nuevo diseño y mejoras en comodidad y amortiguación, así es la nueva versión de las Nike React Invincible Run 3.

Testimonio: Cómo aprendí a amar el rodillo

por

En cuarentena hemos tenido que modificar nuestros entrenamientos y encantarnos con nuevas disciplinas ha sido la parte buena del encierro. Una que cambio los cerros, por el rodillo fue la corredora de trail Carola Fresno que acá nos cuenta cómo se enamoro del entrenamiento en bicicleta indoor.

Vida de Corredora: ¿Cómo retomar los hábitos de entrenamiento?

por

Nuestra vida de corredora ha cambiado en estos últimos dos meses, todo ha cambiado en estos últimos dos meses. Lo importante es retomar nuestra pasión por correr y ponerse las zapatillas. Nuestra columnista Ingrid Vignolo nos cuenta cómo lo ha hecho.

Lanzamiento Maratón Santiago 2023: Polera blanca y mucho más

por

Hoy fue el lanzamiento MDS 2023 y este año el color que miles de runners llevarán es el blanco para conmemorar los 15 años de esta carrera. 

Adizero SL: las super ligeras de adidas

por

Las recién lanzadas ADIZERO SL incorporan tecnologías como la espuma Lightstrike Pro y una mediasuela liviana de EVA Lightstrike.

Año nuevo: ¡Lo que queremos para este 2023 en zapatillas!

por

Algunos consejos y los más sinceros deseos de Ladyrun para todas nuestras seguidoras para este 2023.

Probamos: Apple Watch Series 8

por

El último Apple Watch que probamos me pilló comenzando mi segundo embarazo, así que el ritmo comenzó a bajar y nos maravillamos con las funciones de estilo de vida y sobre todo la de Pilates. Pero, correr correr no fue tanto. Ahora la idea con este Apple Watch Series 8 era que nos acompañara en el «re encanto» con el running post natal. Probarlo, me motivó a salir más y acá te lo contamos.

4 alimentos que debes comer si corres con altas temperaturas

por

Cuando hay altas temperaturas y seguimos entrenando, es indispensable revisar cómo nos estamos alimentando. Hidratación y nutrición van de la mano ¿Quieres conocer algunos alimentos que pueden ayudarte?